الأناناس وفوائده للدورة الشهرية

تتمتع فاكهة الأناناس بمذاق شهي ومنعش للجسد وهي غنية بفيتامينات متعددة مثل أ، ب، ج، أيضاً تعتبر منجماً للمعادن الهامة كالحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والكاليسيوم، والكبريت، والصوديوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى احتوائها على السكريات البسيطة والبيتاكاروتين، والكربوهيدرات، والفولات، وذلك يجعلها فاكهة مغذية للجسد كما أنّها نتيجة لـ هذا تعتبر ضمن أفضل المأكولات المفضلة خلال الدورة الشهرية سواءً بأكلها أم بشرب عصيرها والتي تعاون الفتاة على تخطى تلك الفترة المزعجة ببساطة.

الأناناس وفوائده للدورة الشهرية, ما هو الأناناس وفوائده للدورة الشهرية

الأناناس وفوائده للدورة الشهرية

 

  • فوائد فاكهة الأناناس للدورة الشهرية : يساعد شرب عصير الأناناس أو تناول الثمرة منها خلال فترة الدورة الشهرية على علاج مشكلة تكيس المبايض لدى النساء أو مشكلة ضعف التبويض والتي تتسبب في كثيرٍ من الأحيان في تأخير الحمل لسنوات طويلة، مما يمكّن المرأة من الحمل السريع.
  • يخفف التقلصات العضلية المصاحبة للدورة الشهرية في منطقة البطن؛ نظراً لاحتوائه على كمية عالية من المنجنيز وإنزيم البروميلين اللذين يساعدان على استرخاء العضلات ومنح الشعور بالراحة وقت الطمث.
  • يحسن الحالة المزاجية لدى المرأة خلال فترة الدورة الشهرية والتي غالباً ما تعاني من الكآبة، والحزن، والعصبية، والمزاجية المؤقتة. فوائد الأناناس العامة للجسم يطهر المسالك البولية ويطرد الحصى والرمل من الكلى وينشط عملها؛ لأنّه مدر طبيعي للبول.
  • يسهل عملية هضم الطعام داخل الأمعاء ويفيد في حرق الدهون المتراكمة وبالتالي يساعد على تخسيس الوزن وعلاج السمنة. ينشط وظائف الكبد والمرارة.
  • يمنع الإصابة بتسوس الأسنان المبكر؛ لاحتوائه على مادة الفلورايد لذا يفضل تناوله من قبل الأطفال في مراحل النمو الأولى لحماية أسنانهم على المدى الطويل من الحساسية والتسوس.
  • يحمي من انتفاخات الانسجة وتورمها لاحتوائه على إنزيمات مضادة لذلك.
  • يقاوم الإنفلونزا ويخفف الزكام.
  • يمنع تصلب الشرايين ويخفف تراكم الدهون في الأوعية الدموية، لذا فهو مفيد في حماية القلب من الجلطات.
  • يحمي من ضربات الشمس في الصيف ويقاوم العطش في الأجواء الحارة.
  • يزيد الشعور بالشبع؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء ونسبة قليلة من السكريات، لذا فهو يدخل في برامج الحمية الغذائية.
  • ينشط الجسم ويمنحه مزيداً من الطاقة والحيوية.
  • يحسن المزاج العام ويساعد على الشعور بالسعادة والانتعاش.
  • يحسن مظهر البشرة ويؤخر شيخوخة البشرة كما يحميها من الشوائب والجفاف، ويحمي من ظهور السيلوليت تحت الجلد.
  • يساعد على طرد السموم والفضلات والغازات من الجهاز الهضمي.
  • يقلل آلام المفاصل والعظام ويساعد على حمايتها من الهشاشة.
  • يقاوم الحروق والتقرحات الجلدية والبثور التي تظهر على البشرة.
قد يعجبك ايضا