فوائد الاغذية الغنية بالألياف الغذائية

فوائد الاغذية الغنية بالألياف الغذائية , فائدة الاغذية الغنية بالألياف الغذائية , فوائد الاغذية الصحية

فوائد الاغذية الغنية بالألياف الغذائية

فوائد الاغذية الغنية بالألياف الغذائية

 الاغذية الغنية بالألياف الغذائية
الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية كما هي معروف تعمل على تحسين الهضم ومستوى الكولسترول، ولكنها أيضاً تعمل على تحسين صحة الأسنان حيث أنها تتطلب الكثير من المضغ حيث أن طول فترة المضغ لهذه الأغذية يعمل على انتاج اللعاب.

قد يعجبك ايضا