فوائد القراصيا

فوائد القراصيا , فائدة القراصيا , فوائد القراصيا الصحية

فوائد القراصيا

فوائد القراصيا

القراصيا غنية جدا بمضادات الاكسدة

القراصيا هي البرقوق المجفف، حيث تحتوي القراصيا على كمية ضخمة جداً من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض. وتعد من أفضل الأغذية احتواءً على مضادات الأكسدة. وتحتوي القراصيا على مضادات أكسدة فريدة من نوعها مثل حمض النيوكلوروجينيك وحمض الكلوروجينك إلى جانب الأنثوسيانات وفيتامين ج.

وتساعد القراصيا في انقاص الوزن والوقاية من أمراض القلب والكولسترول والجهاز الهضمي لمحتواها العالي أيضاً من الألياف. أيضاً البرقوق ذاته هو واحد من أفضل الأغذية احتواءً على مضادات الأكسدة.

 

قد يعجبك ايضا